据说，这样容易脆、容易断的指甲，就意味着缺钙……

据说，指甲盖盖上有很多竖纹，就表示肝不好……

据说，手指甲基本上没得啥子月牙，表示身体有点撇……

先跟大家说结论：这些“据说”，都是错误的！

下面，四川大学华西医院皮肤科专门看指qier的薛斯亮医生，就来跟大家讲一讲，为啥子这些说法都是错的，当指甲出现哪些情况才需要大家警惕和注意！

有人的指甲就是感觉很脆，稍微留长一点就容易断，但凡网上搜一搜，就有不少说法把这种情况跟缺钙画了等号。

实际上，指甲容易脆、断，绝大多数情况下和缺钙没有直接关系。钙质主要沉积在人体的骨骼和牙齿中，为它们提供硬度，但是指甲的主要成分是角蛋白，它是一种蛋白质而不是钙，指甲的硬度主要取决于角蛋白的结构和排列，而不是钙的含量。

经常洗手、洗碗、游泳，水分会使指甲反复膨胀和收缩，导致结构受损，变得脆弱。

频繁使用洗洁精、洗衣粉、洗手液等，这些产品中的化学成分会造成甲板脱脂，导致甲板脆性增加，干燥开裂。

经常用指甲抠东西也容易让指甲受伤变脆。

还有，喜欢美甲的朋友，打磨、卸甲水、指甲油、封层胶等每一步都可能会伤害指甲的健康。之前我们医生对116位做过美甲的人做了调查，发现其中有65个人发生甲脆裂、32个人出现了指甲分层，此外还有变薄、甲下出血、甲白点等问题。

就像年龄大了皮肤会变干、头发会变白一样，指甲也会随着年龄增长而自然变干，指甲含水量下降、角蛋白生成减少，导致硬度降低。 

比如缺铁性贫血就可能会导致指甲变脆，缺铁还可能让指甲变薄、变平，甚至凹陷成“勺状甲”（反甲）。缺乏维生素A、B族、锌、蛋白质摄入不足等，也可能会让指甲没有那么健康。

灰指甲不仅会一个传染俩，还会引起指甲变色、变厚，同时也会让指甲变得脆、容易断裂；甲减会减慢新陈代谢，导致皮肤和指甲变得干燥、粗糙和脆弱；牛皮癣、扁平苔藓等疾病会直接影响指甲的健康，导致增厚、变色和易碎。

虽然关于指甲半月牙的讨论已经很多了，但架不住还是有很多人在孜孜不倦地追求“满月”，也就是十个手指每个都要有半月牙，认为这样才表示身体是健康的，要是最近半月牙少了几个，就要赶紧想办法补起。

其实，半月牙的数量并不预示身体的健康。所谓的半月牙，其实叫“甲半月”，是甲小皮能够露出来的甲母质部分，一般情况，每个人的指甲半月牙大小和数量是恒定的，只是露出来和露不出来的区别而已。

至于能露出多少，这是跟指甲长度、甲小皮的长短有关系。一般来说大拇指和中指是比较容易看到半月牙，有的人甲小皮长一点可能月牙就少一点；有些人的甲基（也就是甲生长的起点）比较靠前，就可以看到新鲜的半月牙；有些人的甲基比较靠后，看到的则是已经长好的指甲。

对了，如果你刚做了美甲，美甲店一般都会把甲小皮给推掉，这样月牙露出来的也就多一点，不过这样的操作是很伤指甲的！ 

“最近你手上倒刺有点多哦，是缺维生素了！”皮西西的一位朋友前段时间做美甲时，就被美甲师“诊断”维生素缺乏症，原因就是指甲周围长了一些倒刺，在向专业的皮肤科医生咨询后，朋友大舒一口气，原来倒刺跟维生素缺乏并没有太大关系。

倒刺的专业名字叫“逆剥”，是指甲周围皮肤角质层开裂、剥离形成的。倒刺的产生，主要还是跟干燥有关，因为手部靠近指甲的部分，本来就相对更缺少油脂和水分，在下面这些因素的影响下，就让干燥加剧、倒刺出现——

需要重视的是，如果在同一部位反复长倒刺，紧到好不到，且伴有严重干燥、脱屑，可能与湿疹、接触性皮炎等皮肤问题有关。

很多人看到指甲周围长了倒刺，要么用嘴咬，要么用手撕，这样处理真的很容易把小问题整成大问题。撕拉可能导致倒刺根部皮肤真皮层撕裂，造成甲沟炎，又红又肿又痛，甚至需要手术引流。

看哇，这些网友就是挨了一刀的——

用温水泡手后，用消毒过的小剪刀或指甲钳，齐根剪掉突出来的倒刺，剪完后立刻涂上护手霜或专门的指缘油。如果倒刺周围出现明显的红肿甚至化脓，建议要去看医生哦！

洗手后涂抹护手霜，尤其秋冬干燥的季节不要偷懒，改掉咬指甲的习惯，做家务时尽量带上手套。 

老辈子总喜欢说手指甲上有白点点，就证明肚子里有蛔虫，这种说法是不对的哈，也更不是啥子严重疾病的预警。指甲上的白点叫点状白甲，一般跟疾病没什么关系。

多数指甲上的白点，是因为甲母质在产生指甲时，有一些区域产生的指甲变少，或者结构发生变化引起的。尤其是在指甲受到外伤时，影响了甲母质，造成指甲在一些部位产生的指甲厚度、角质结构等发生了变化，如果没有继续损伤到甲母质，长出来的新指甲会慢慢地把有白点的指甲往外推。

所以，普通情况下指甲上的白点不用管，但如果反复出现白点，且越来越严重，甚至连成一条横线，建议最好去看医生哦！ 

指甲上如果有这样的黑线，很多人第一反应是遭灰指甲了，搞紧买药来泡起、涂起！其实，这样的黑线跟灰指甲没得关系。

嗯，

医学科普一直任重道远。

毕竟网民天天都上当，

当当还不一样……